مدرسة الشهيد سعد صايل

اهلا وسهلا بكم في منتديات مدرسة الشهيد سعد صايل الاساسية للبنين

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

مدرسة الشهيد سعد صايل

اهلا وسهلا بكم في منتديات مدرسة الشهيد سعد صايل الاساسية للبنين

مدرسة الشهيد سعد صايل

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

موقع مختص بشؤون مدرسة الشهيد سعد صايل

المواضيع الأخيرة

» التكنولوجيا
قرض الاظافر I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 09, 2014 8:19 am من طرف مدير المنتدى

» برنامج تغير الأصوات الى شب بنت ولد شيخ ايش ما بدك
قرض الاظافر I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 06, 2011 9:15 pm من طرف نورانور

» حق العودة للشعب الفلسطيني
قرض الاظافر I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 23, 2011 1:19 pm من طرف Nancy

» اثبات ان مجموع زوايا المثلث = 180
قرض الاظافر I_icon_minitimeالأربعاء مارس 02, 2011 9:00 am من طرف naser_76

» الرمان
قرض الاظافر I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 07, 2010 3:59 pm من طرف محمد ضرغام

» الجبر
قرض الاظافر I_icon_minitimeالخميس نوفمبر 25, 2010 3:03 pm من طرف محمد ضرغام

» المعادن
قرض الاظافر I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 06, 2010 2:40 pm من طرف محمد ضرغام

» الاعداد الصحيحة
قرض الاظافر I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 03, 2010 3:04 pm من طرف محمد ضرغام

» الاعداد الصحيحة
قرض الاظافر I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 03, 2010 3:03 pm من طرف محمد ضرغام

المدرسة في صور

 

2 مشترك

    قرض الاظافر

    nureddin
    nureddin
    إدارة المنتدى
    إدارة المنتدى


    عدد الرسائل : 62
    Localisation : nablus
    تاريخ التسجيل : 07/12/2007

    قرض الاظافر Empty قرض الاظافر

    مُساهمة  nureddin الإثنين فبراير 23, 2009 7:41 pm

    قرض الاظافر هو عادة موجودة بكثرة لتقليل الضغط النفسي. قد يلجأ أي منا لقرض اظافره في اوقات الشده او عندما يكون مستثارا، او في اوقات الضجر او الملل. ويمكن ايضا ان يكون من السلوكيات المتداولة بين افراد الاسره. هذه العادة من أكثر العادات العصبية انتشارا والتي تضم ايضا لعق الابهام، العبث في الانف، ثني الشعر او شده، الجز على الاسنان او قرص الجلد.

    من الممكن ان تقرض اظافرك من دون ان تشعر بذلك. من الممكن ان تكون منشغلا باي من الانشطة الاخرى, مثل القراءة او مشاهدة التلفاز او التحدث على الهاتف و تقرض اظافرك في نفس الوقت.

    قرض الاظافر يتضمن عض ما حول الظفر من اللحم او قرض الاظافر نفسها.

    من لذين يقرضون اظافرهم؟
    الناس من جميع المراحل العمرية.

    حوالي 50% من الاطفال بين الاعمار 10 و 18 يقرضون اظافرهم من وقت الى اخر. يحدث قرض الاظافر غالبا مع الشباب الذين يمرون بتغيرات المراهقة.

    حوالي 23% من الشباب الاكبر بين عمر 18 و 22 يقرضون اظافرهم.

    عدد قليل من الكبار يقرضون اظافرهم. اغلبية الناس يتوقفون عن قرض اظافرهم عندما يصلون الى سن ال30. حوالي 10% من الرجال فوق سن ال30 يقرضون اظافرهم.

    الاولاد يقرضون اظافرهم اكثر من البنات.

    من الممكن ان يحدث قرض الاظافر مع بعض الاعراض الجسدية الاخرى مثل شد الشعر او قرص الجلد.

    ما هي سبل العلاج المتوفرة لقرض الاظافر؟
    العديد من طرق العلاج من الممكن ان تساعد من يقرضون اظافرهم. البعض يركز على التغيرات السلوكية والاخرون يركزون على الموانع الفيزيائية ضد قرض الاظافر.

    ابق اظافرك مقلمة و منعمة. الاعتناء بالاظافر يمكن ان يساعد على التقليل من عادة قرض الاظافر ويشجع على ابقاء الاظافر جذابة.

    استخدمي المانيكير باستمرار او طلاء الاظافر. من الممكن ان يستخدم الرجال طلاء الشفاه. وضع الاظافر الصناعية يمنعك من قرض اظافرك و يحافظ عليها خلال النمو.

    حاول ان تستخدم تقنيات السيطرة على الضغط النفسي اذا بدأت في قرض اظافرك اذا كنت قلقا او مضغوطا.

    قم باستخدام طلاء اظافر ذو طعم مر. الطعم المقزز سوف يذكرك ان تتوقف عن قرض اظافرك كلما حاولت ذلك.

    حاول ان تقوم باي انشطة اخرى, مثل الرسم او الكتابة كلما وجدت نفسك تقرض اظافرك. اذا ابقيت دفترا لتسجيل اوقات قرض الاظافر سوف تكون اكثر دراية بالاوقات التي تقرض فيها اظافرك و تحاول الامتناع عن هذه العادة.

    ارتدي القفازات او اللاصق الطبي او ضع لاصقات ملونة على اظافرك لكي تذكرك بعدم قرض اظافرك.

    ضع رباطا مطاطيا داخل يدك حينما تقرض اظافرك لكي يكون هناك رد فعل سلبي كلما حاولت قرض اظافرك.

    الاطفال من الممكن ان يقرضوا اظافرهم بشكل اكبر عندما يعانون من مشاكل في المدرسة او مع صديق. تكلم مع الطفل او تحدث الى مدرسيه حول الضغوط التي يتعرض لها في المدرسة. الاطفال من الممكن ان يتوقفوا عن هذه العادة اذا علموا ما الذي يسببها. من المهم لطفلك ايضا ان يختار طريقة العلاج المناسبة لشخصيته لكي يكون قادرا على التجاوب مع العلاج بشكل ناجح.

    ما المشاكل التي من الممكن ان تتطور بسبب قرض الاظافر؟
    قرض الاظافر يتسبب في التهاب و احمرار الدائرة اللحمية المحيطة بالاظافر و من الممكن ان تنزف. و يزيد ايضا من احتمالات العدوى حول الاظافر و في الفم. المشاكل المتعلقة بالاسنان و اللثة من الممكن ان تكون نتيجة لقرض الاظافر.

    قرض الاظافر على المدى البعيد من الممكن ان يتدخل في نمو الاظافر الطبيعي و من الممكن ان يتسبب في اظافر مشوهة.

    في حالات نادرة, من الممكن ان يكون قرض الاظافر علامة على الوسواس القهري, اعراض و علامات الوسواس القهري دائما ما يتم علاجها بالادوية.
    نصر
    نصر
    طالب متميز
    طالب متميز


    عدد الرسائل : 355
    العمر : 25
    تاريخ التسجيل : 10/03/2010

    قرض الاظافر Empty رد: قرض الاظافر

    مُساهمة  نصر الخميس مارس 11, 2010 12:03 am

    ممتاز
    نصر
    نصر
    طالب متميز
    طالب متميز


    عدد الرسائل : 355
    العمر : 25
    تاريخ التسجيل : 10/03/2010

    قرض الاظافر Empty رد: قرض الاظافر

    مُساهمة  نصر الخميس مارس 11, 2010 12:03 am

    ممتاز

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مارس 29, 2024 7:43 am