مدرسة الشهيد سعد صايل

اهلا وسهلا بكم في منتديات مدرسة الشهيد سعد صايل الاساسية للبنين

موقع مختص بشؤون مدرسة الشهيد سعد صايل

المواضيع الأخيرة

» التكنولوجيا
الثلاثاء سبتمبر 09, 2014 8:19 am من طرف مدير المنتدى

» برنامج تغير الأصوات الى شب بنت ولد شيخ ايش ما بدك
الأحد نوفمبر 06, 2011 9:15 pm من طرف نورانور

» حق العودة للشعب الفلسطيني
الثلاثاء أغسطس 23, 2011 1:19 pm من طرف Nancy

» اثبات ان مجموع زوايا المثلث = 180
الأربعاء مارس 02, 2011 9:00 am من طرف naser_76

» الرمان
الثلاثاء ديسمبر 07, 2010 3:59 pm من طرف محمد ضرغام

» الجبر
الخميس نوفمبر 25, 2010 3:03 pm من طرف محمد ضرغام

» المعادن
الأربعاء أكتوبر 06, 2010 2:40 pm من طرف محمد ضرغام

» الاعداد الصحيحة
الأحد أكتوبر 03, 2010 3:04 pm من طرف محمد ضرغام

» الاعداد الصحيحة
الأحد أكتوبر 03, 2010 3:03 pm من طرف محمد ضرغام

المدرسة في صور

 

    فوائد ومضار الرياضة

    شاطر

    عمار سعيد عسقلان
    طالب متميز
    طالب متميز

    عدد الرسائل : 289
    العمر : 27
    تاريخ التسجيل : 05/02/2010

    فوائد ومضار الرياضة

    مُساهمة  عمار سعيد عسقلان في الإثنين مارس 01, 2010 7:03 pm

    فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل :


    بعد أن تحدّثنا عن أهمية الرياضة في تاريخنا الإسلامي.. وعرفنا بأن ديننا يحثّنا على آدائها ..
    نعود لنتحدّث بشكل عملي عن فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل و ما يترتّب عليه من نتائج مضرّة للإنسان.



    * من أهم فوائد النشاط الرياضي :



    - حياة صحّية أفضل.
    - تحسين اللياقة.
    قوام متزن.
    احترام الذات.
    - التحكم بالوزن.
    - عضلات وعظام أقوى.
    - الشعور بالنشاط والحيوية.
    قلة التوتر.

    *أما المخاطر الصحّية للكسل فهي :


    - الخمول والكسل والاتكال على الآخرين.
    - التعب لأقل مجهود وعدم الصبر والاحتمال والإرهاق السريع.
    - قلة الوعي الذهني وضعف الذاكرة والبلادة.
    - القلق والتوتر والأرق والطفش.

    - الانخراط في عادات سيئة كالتدخين .
    - ظهور أمراض الرفاهية وفي سن مبكرة كالسكري وارتفاع الضغط وأمراض القلب والشرايين والسمنة ومضاعفاتها العديدة.
    - هشاشة العظام وتيبّس المفاصل وآلامها المزمنة.
    - التقليل من حركة الأمعاء و الإمساك المزمن .

    - ظهور الشيخوخة المبكرة. . وغيرها..
    avatar
    نصر
    طالب متميز
    طالب متميز

    عدد الرسائل : 355
    العمر : 20
    تاريخ التسجيل : 10/03/2010

    رد: فوائد ومضار الرياضة

    مُساهمة  نصر في الأربعاء مارس 10, 2010 5:27 pm

    شكرا جزيلا

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين أغسطس 20, 2018 3:06 am